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感冒走開！傷風初期的精油預防保健法
感冒走開！傷風初期的精油預防保健法
秋天到了，天氣也漸漸涼了，小編有一些小秘訣，能夠增強自己的免疫力，強化呼吸道，也能夠避免感冒著涼的症狀惡化唷！可以將茶樹精油滴1-2滴在溫水裡漱口約2-3分鐘，最好能夠將茶樹漱口水漱到喉嚨的位置，這樣能夠殺菌更完全唷！提醒您，要用來進行漱口的茶樹精油，也許會有少部分不小心吞入，因此使用有機茶樹精油是較佳的選擇。將茶樹精油滴2-3滴在手掌心，深深嗅吸，再將掌心的茶樹精油在胸口附近的衣服拍拍，茶樹精油的分子就能經由呼吸道吸收，達到保護呼吸道的效果唷！尤加利，綠花白千層也是很好的呼吸道小尖兵。當然，喝杯黑糖薑母茶，暖暖身子，也是超讚的！如果能夠泡個熱熱的澡， 在泡澡的時候，加入3-5滴薰衣草精油，或是茶樹精油，出一身汗，就更舒服囉！睡前使用薰衣草精油滴在化妝棉上，擺在枕頭附近，讓自己睡得更香甜，睡得好，是提升免疫力的好方法！希望大家都健健康康，活力滿滿的唷！
